缓解焦虑别拖延

大耳叔:您好!我是一名七年级的学生,进入初中后,我的学业压力忽然增大,感觉很焦虑。拿英语学科来说,我每天者被课代表盯着背单词,有时候为了躲避他我会逃到厕所,可他居然也能找到我,然后大声说:“刘晓冉,全到班就差你没有打卡背单词了……”我真想顺着下水道把自己冲走。