学会正确呼吸,运动事半功倍

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摘要呼吸看似简单,人人都会,但不少同学在运动时并没有掌握正确的呼吸方法。其实,呼吸不仅是身体的基本需求,更是一项非常重要的运动技巧。运动课堂:正确的呼吸方法可以使人很好地控制锻炼节奏,增强运动效果,还能最大限度地避免运动中的身体不适或损伤。对于不同的运动,其呼吸方式也有所不同,下面介绍三种常见运动的呼吸方法.

出处《初中生天地》 2024年第16期8-9,共2页

关键词运动技巧呼吸方法呼吸方式正确呼吸事半功倍最大限度常见运动

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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