安眠药物知多少

睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。处于睡眠状态时,人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,故良好的睡眠有助于人们日常的工作和学习。而长时间睡眠不足,会给人带来一系列的身心变化,出现心理问题,引发免疫力低下,导致各种疾病的发生。近年来,我国失眠障碍发病率呈明显上升趋势,而在一些精神疾病中失眠障碍发病率更高。