青少年压力的影响因素及应对方式

目前,青少年面临的压力主要来自学业压力、社交压力、自我认知与心理压力等方面。学业压力来自学业任务、考试和升学,社交压力包括人际关系、个人形象、社交媒体、声誉等方面的压力。自我认知与心理压力来源于自我认知、个人评价等。为了帮助青少年有效应对压力,学校应提供心理健康教育和咨询服务,营造积极的学习和社交环境。家庭应关注并理解孩子的心理压力,营造轻松和友爱的家庭氛围。青少年个体需形成积极的心态,掌握调节并释放压力的技巧。