主人劝我洗足眠 倒床不复闻钟鼓

足浴即泡脚,是我国传统保健养生方法之一,苏轼曾诗咏“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,体现了足浴的助眠效果。在经络学说上,足部有三阴经、三阳经六条经络循行及分布,针对足部进行适度刺激,能够起到通经调络、平衡阴阳的作用。