给小胖墩们的饮食建议

儿童肥胖,大多是因儿童长期的能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多、体重超出一定参考值的一种慢性营养障碍性疾病。国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》显示:我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%,其中,城市儿童肥胖率较高,农村儿童肥胖率也呈迅速增长态势。儿童肥胖问题引起了家长们的广泛关注。肥胖主要与膳食营养和身体活动有关,其中膳食营养是关键。儿童的膳食结构不合理、饮食行为不健康是造成肥胖的主要原因。