青少年田径运动员身体素质的发展特点与科学训练策略

本文旨在针对青少年田径运动员身体素质发展的关键特征及不同年龄段的训练策略进行分析。详细探讨了7~15岁年龄段的田径运动员生长发育高峰期的身体素质发展,涵盖了力量、速度、耐力及协调能力的变化趋势。基于研究结果,提出了适应不同成长阶段的训练策略,合理的训练策略在青少年田径训练中的至关重要,目的在于帮助青少年田径运动员充分提升和挖掘其潜力,为日后参加成人比赛做好准备,为体育教师和田径教练员提供一些实用性参考意见。