弯道跑技术分析及训练方法研究

弯道跑被广泛应用于各类田径赛事中,如200米、400米短跑、越野跑及马拉松长跑项目等等。运动员的弯道跑技术,会影响他们的比赛成绩和竞技状态,因此,探索弯道跑技术的精细化训练方法,有助于运动员提高竞技能力,还能为教练团队提供更科学的训练方法。文章分析了弯道跑技术的特征及对运动员的要求,并提出了相应的训练方法,以期为弯道跑训练提供参考。