“CBT充电宝”,让学习持久“续航”

学生在遇到困难时采取退缩、躲避、迂回的策略,原因有很多,比如缺乏挑战困难的信心、缺少解决困难的方法、情感支持不够等。如果不及时帮助学生克服畏难情绪,学生就会一遇难题就轻言放弃,不利于身心成长。学习上的困难是学生现阶段遇到的主要困难之一,大部分教师以口头鼓励、设立榜样目标为主,没有从根源上改变学生不合理的思维模式,因此效果并不明显。我尝试以“CBT认知行为疗法”为基础,帮助学生树立理性认知,为学生学习配置“充电宝”,从而让他们的学习“持久续航”。