当容貌焦虑来袭,如何提升应对能力

“容貌焦虑”“身材焦虑”“美丽羞耻症”等名词,在微博上常年都是热搜话题。“你可以跟我分享一下,你的优点和缺点吗?”“我没有优点,有一大堆缺点,我不够瘦,不够白,不够好看……”这是发生在心理治疗室里的一段对话,一位初中生在跟治疗师表达她对自己的看法。“医生,为什么大家都没有一个人夸我好看,而却有人夸另外那个男孩子高大帅气?我是不是很难看呀?”