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走出抑郁情绪 拥抱阳光生活
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摘要
“我最近老是情绪低落,是不是抑郁了?”随着社会节奏的加快,人们面对的工作、生活压力越来越大,遭遇抑郁情绪也越发常见,其核心表现就是一定时期内心理能量水平的降低。被抑郁情绪困扰时不必惊慌,积极采取科学的心理调适方法,有助于我们加强自我认知、正确调节情绪,及时恢复到正常状态。
作者
前线特约评论员
机构地区
不详
出处
《前线》
2024年第7期44-44,共1页
关键词
心理能量
抑郁情绪
心理调适方法
自我认知
社会节奏
调节情绪
正常状态
情绪低落
分类号
B842.6 [哲学宗教—基础心理学]
R749.4 [医药卫生—神经病学与精神病学]
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