大暑

大暑,一年当中最热的节气大暑节气多在“中伏”前后,是一年当中最热的节气,部分地区温度可达40℃以上。除去酷暑难当,大暑时节雨水偏多,空气潮湿,更加闷热难耐。家庭健康提醒喝粥以健脾,饮茶以消暑暑湿季节出汗过多,不仅伤津,而且耗气,人们会感到口渴、乏力,故有“暑天无病三分虚”之说,饮食宜以清暑、健脾、养阴为主,粥就是很好的选择。