夏养长气,谨防暑邪

夏季,从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象,气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。人体也随之进人新陈代谢最旺盛的时期,机体气血运行旺盛,气为长旺之势。