游泳技术辅助练习百例(二)

自由泳辅助技术练习身体姿势辅助技术练习在自由泳游进过程中,只有保持良好的身体姿势,才能顺利向前游进。对任何水平的运动员来说,花些时间使身体能更合理地漂浮在水面上,是值得的。身体合理的游进姿势,有利于减少游进阻力,便于进行正确抓水和正确游进动作。下述各类辅助技术练习有助于改进自由泳游进时的身体姿势。