敞开心 让情绪自然流淌——用表达性技术打开青少年抑郁情绪的大门

青少年面临着青春期生理心理的巨变,情绪更加丰富、敏感。学业困难、人际交往的烦恼等挑战,不同程度地困扰着他们的内心。当青少年受到抑郁情绪困扰时,他们的情绪和想法就像被堵在了心灵的大门内,想打开,又找不到合适的钥匙。表达性技术就是通过绘画、音乐、舞蹈、手工、书写、戏剧等多种艺术形式来帮助人们表达情感情绪和难以言说的经历,从而实现心理健康水平提高的一种心理辅导技术。