温水有益健康

温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。生活中使用温水的事项很多,常常在不知不觉中起到保健的良效。(1)温热水洗脚,如吃补药水温在45℃左右的温热水,可以促进血管扩张,增加下肢营养供应。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用温热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。浸泡双脚时,可在温水中加些米醋,水宜淹没踝关节处,每次浸泡20分钟左右。