节气养生:暑热节气,养生重心脾

七月,迎来小暑和大暑节气。“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑过后,就进入一年中最为“火热”的三伏天,“湿热交蒸”在此时到达顶峰,对人的心脏、脾胃都是一个非常严峻的考验。养生重在养心脾。心静自然凉夏季与心脏的功能是对应的。暑伏时节阳盛酷热,人的情志因之外泄而“心火妄动”,容易烦躁不安、无精打采、精神不振,称为“情绪中暑”。