水果吃太多,脾胃寒凉怎么办?

中医教你如何吃水果。夏天来了,又到了各种水果上市的季节,可以各种买买买,吃吃吃了,但是你知道水果的正确打开方式吗?现代人有个观念,认为要多吃水果,补充营养,补充维生素,但中医并不这么认为,《黄帝内经》云:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。古人认为谷类主食对我们身体起到主要的供养作用,而水果则应当是辅助的作用,不宜多食。