身体是革命的本钱

俗话说“身体是革命的本钱”。所有美好梦想远大抱负的实现都有赖于健康的身体。没有身体这个“1”,其他都是“0”。良好的身体素质是人生发展的基本前提。那么,我们该如何保持健康的身体呢?这也是同学们在大学里必修的一门课程。大学生应树立健康理念,均衡饮食、营养合理,并尽可能加强户外活动,特别是要合理安排作息时间,摒弃久坐不动、昼伏夜出、过度熬夜等不良生活习惯。