如何训练自己的大脑

前段时间,我看了一场TED演讲。主讲人是英国心理治疗师玛丽莎·皮尔,主题是,通过训练你的大脑来超越自己的极限。在皮尔的演讲中有4个关键洞察,搞懂它们,对你提高与大脑之间的默契度很有帮助。