度夏,不妨“以热治热”

利用空调降温、吃些凉爽食品、避开炎热的室外环境、洗冷水澡、睡凉席等"以凉抗热"的方式,肯定是多数人在夏季采纳的防暑降温方法和常态的生活方式,但对部分年老体弱或慢性病患者来说,"以凉抗热"并非是最健康的消暑方式,比如,很多老年人就不能吃冷饮,受不了冷水浴,而一些关节炎患者也不能接触冷环境,所以专家建议,不妨采取"以热治热"的方式,健康环保地度过炎热的夏季.因为夏季人体代谢加快,经常出汗,"以热治热"的方式正好适应了中医强调的"顺应自然""天人相应"的养生理念."以热治热"的方法很多,涉及衣食住行多方面,这里不妨抛出三项.