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慢养生助力好身体

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摘要慢养生是指提倡人们把生活节奏放慢的一种养生方式.一般来说,慢养生主要包括慢呼吸、慢饮食、慢运动、慢起床、慢言语、慢工作等,其中最重要的莫过于慢呼吸、慢饮食和慢运动,下面将系统全面地介绍一下这三种慢养生.

作者宋添力

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第7期632-633,共2页 Health Preserving

关键词养生方式慢运动饮食呼吸生活节奏

分类号 R21 [医药卫生—中医学]

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养生月刊

2024年第7期

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