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敏捷圈训练对网球步法移动能力提高的实验研究
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摘要
网球技术是一项集步法移动、灵活性、反应于一身的运动。随着互联网的发展,更多新颖有效的训练方法被纳入到网球练习中。其中,合理准确的脚步移动能力在网球训练中越来越重视。本文通过只对实验组的练习者进行敏捷圈训练,随后采用绕八字跑、六点折返跑、正反手击球,将实验组和对照组的练习者进行测试,以观察练习者的步法移动能力能否提升。
作者
王磊
机构地区
西北师范大学
出处
《健与美》
2024年第8期141-143,共3页
Fitness & Beauty
关键词
网球步法移动
敏捷圈训练
移动能力测试方法
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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