高尔夫球专项体能训练方法与策略研究

高尔夫球是一项具有挑战性的运动,运动员在比赛过程中需要消耗大量的体能。文章主要介绍了高尔夫球专项体能训练的方法,包括力量、灵敏性、耐力、平衡性等训练。教练员通过制订个性化的训练计划,并在日常训练中加入专项体能训练,不仅可以有效提高运动员的击球效率、预防运动损伤,而且对提高运动员的技术水平也有重要的意义。