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增强式训练对篮球运动员的影响分析
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摘要
在现代篮球竞技中,运动员的爆发力、速度和敏捷性成为决定比赛结果的关键因素。增强式训练结合了力量训练和爆发力训练的优点,通过高强度、短时间的训练刺激,旨在迅速提高运动员的爆发力和反应速度,这种方法已在高水平运动队中得到广泛应用,并取得了一定的成效。因此,文章结合增强式训练的概念,分析了增强式训练对篮球运动员运动表现的影响,提出了训练策略,以期为优化篮球运动员的训练提供参考。
作者
赵浦
刘瑞修
机构地区
渭南高新中学
出处
《拳击与格斗》
2024年第13期85-87,共3页
Boxing & Fight
关键词
增强式训练
篮球运动
表现
影响
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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拳击与格斗
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