找回自己的情绪“遥控器”

一、因宿舍关系焦虑无助的小晴小晴(化名),16岁,寄宿制学校女生,性格温和、乖巧,注重同伴关系。近期,小晴因为和室友小雨(化名)之间的矛盾感到焦虑。起先是由于小雨经常不做寝室卫生,小晴害怕扣分,只好不情愿地替小雨完成劳动任务。有一次,在她拒绝和小雨一起排挤一个女生后,小雨好几天不理会小晴,宿舍氛围随之变得压抑。小晴感到与小雨的相处让她不知所措、疲惫不堪,主动来到心理辅导室求助。