核心力量训练在初中中长跑教学中的应用

本文主要对中学中长跑教学中运用核心力量训练的必要性进行分析,并结合目前中学中长跑项目教学融入核心力量训练的实际情况,从学校、体育组以及教师层面针对性的提出对策,以此来全面提升学生的核心素质,增强学生的运动协调性和平衡性,提高中长跑项目运动成绩,有效预防运动损伤。