甜≠糖:不甜的水果也高糖

在很多人的认知中,“甜”与“糖”往往是画等号的,尤其是吃水果的时候,人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果,认为越甜的水果含糖量越高,不甜的水果含糖量就少。这种分类方法正确吗?糖尿病患者可以随意选择不甜的水果吗?接下来,我们来揭秘水果“甜度”的秘密。