“喝水都长肉”的真相——脾虚湿盛

在我们的日常生活中,常常可以听到这样的抱怨:“我连喝水都长肉!”这种说法或许带有一定的夸张成分,但却真切地反映出人们对于肥胖成因和调理方法的困惑。肥胖,作为一个全球性的健康问题,其影响远远不止于外观上的改变,它还会大幅增加患上心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。肥胖的成因复杂,在中医的理论体系中,脾虚湿盛是肥胖的一个重要原因。脾主运化,承担着将水谷精微转化为气血的关键功能。当脾脏的功能减弱,也就是出现脾虚的状况时,运化水湿的能力便会下降,从而导致体内湿气过重。湿气较重的人往往容易出现身体水肿、虚胖等症状。此外,脾虚湿盛还可能导致新陈代谢减缓,进一步加剧肥胖问题。很多人苦恼于减少饮食摄入后体重仍不断增长,就是这个原因。