高中体育运动训练中核心力量提升策略研究

素质教育背景下,学校不仅要着力提高学生的文化知识水平,还要积极提升学生的身体素养。高中阶段的学习对学生来说固然重要,而体育运动训练也更不能忽视。在其中,开展核心力量训练能够让学生增强体能、提高身体免疫力,在加强学生肌肉力量以及发展综合素质方面发挥着至关重要的作用。本文系统分析了高中体育教学中开展核心力量训练的积极作用,就如何开展核心力量训练提出若干可行性建议。