核心力量在排球训练中的应用研究

新时期下,人民群众对运动健身越发重视,导致社会掀起了一波又一波的运动热潮,排球作为社会锻炼健身中普遍的球类运动,我国排球水平逐渐提升,比赛强度逐渐拔高,这也对排球运动员提出了更高的身体素质要求,核心力量是排球运动员提升身体综合素养的重要训练内容,能够帮助运动员更好的控制身体的稳定性,标准的完成动作。本文首先对核心力量进行概述,了解其内涵,其次对核心力量训练在排球训练中的作用进行明确,再次提出核心力量训练建议,最后对训练中需要注意的相关事项进行阐述,希望能够为我国排球运动员核心力量训练提供一定的参考。