小学足球运动员体能训练策略的系统研究与实施路径

体能是小学足球运动员竞技能力的重要组成部分,有着非常重要的作用:体能是运动员身体健康的基础、技战术水平提高的基础、技战术有效发挥的基础、保持良好心理状态的基础。体能作为运动员比赛场上竞技能力的重要保障,需要引起高度的关注,有效实施体能训练:根据身体素质发展敏感期,进行体能针对性训练;根据运动员场上的位置,进行体能差异性训练;根据运动员心理需求,进行体能趣味性训练;根据监控数据,进行体能精准性训练;根据比赛需要,进行技战术与体能融合性训练。