灵芝清鸡汤补气又健脾

赤芝20克,干百合20克,干莲子20克,鸡半只,姜3片。将上述材料洗干净后一同放入砂锅中,大火烧开后调中小火煲1个小时,喝汤吃鸡肉。此方补气健脾,清心安神,适合耗气伤神人群,适用于食欲不振、心神不宁、失眠多梦等症。此药膳可作为夏秋交际食疗调补之品,滋而不腻,补而不上火。