压垮你的,可能是累积的“微压力”

你是否有过这样的体验:“生活明明很平静,没有大风大浪,却感觉身心疲惫,肩上仿佛扛着一座无形的山。”“只要有独处的时间就只想躺着,对什么事都不感兴趣,什么也不想干。”“没有特别不顺心的事,情绪却总是一触即发,一点就着。”这些莫名其妙的疲惫、消极、易怒,到底是从何而来的?这或许和我们身上不断累积的“微压力”有关。