长寿老人食养之道

食养在古代已十分流行,药王孙思渺提到:“安身之本,必资于食”“不知食宜者,不足以存也”,他认为饮食是养生防病的重要手段。良好的饮食习惯对老年人的养生至关重要,纵观古今,长寿老人都有着良好的饮食习惯。