5个锻炼动作缓解肩周炎

肩周炎是指肩关节内滑膜及关节囊的慢性炎症反应。因患病后,肩关节活动会慢慢变得越来越受限,仿佛逐渐被冻结或凝固,又称为“冻结肩”“肩凝症”,是50岁左右人群的常见疾病,因此也常被称为“五十肩”。肩周炎的主要表现:疼痛和活动受限。