4个动作应对腹部脂肪堆积

“‘大肚子’体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内大脏器官周围,医学上称为中心性肥胖,也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞表示,内脏脂肪很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,流往心脏、肺和动脉,从而诱发心血管疾病。若想有效减掉腹部堆积的脂肪,保持健康的生活方式很重要,如低油、低盐、低脂的饮食,规律的作息等。