从“我不行”到“我能行”——心理教练技术在高三学业压力辅导中的运用

一名多次经历学业挫败的高三男生表现出学习效能感低、情绪低沉、害怕考试、拒绝进入教室等情况。在六次心理辅导中,心理教师运用心理教练技术,帮助学生看向目标、找到资源、激活力量,启发学生通过自我探索找到解决问题的方向和策略,最终从“我不行”的心态改变为“我能行”。