中长跑训练组织原则与实施要点

中长跑训练有助于学生提高体能,并提升心理健康水平。因此,加强中长跑训练是促进学生发展的必然要求。体育教师需坚持中长跑训练的基本原则,如逐渐增加训练强度、合理规划训练周期等,并采取适当的训练策略,如基础有氧训练、技术训练及心理训练。