如何应对海量信息带来的认知过载

张海在2024年5月8日《环球时报》撰文指出,应对海量信息带来的认知过载,需要我们从个人、社会和文化等多个层面进行深入的思考和应对。在个人层面,首先是需要认识问题,重塑价值观。需要意识到自己正在经历信息过载和认知过载的问题,并意识到它们对自身生活和工作可能产生负面影响,从而重新审视自己的价值观和优先事项,确保它们与自己真正的生活和工作目标相一致。其次是做好时间规划。对生活和工作设定明确的目标,更好地管理时间和资源。