非药物干预促进飞行员睡眠质量的对策建议

笔者介绍了飞行员睡眠质量状况、睡眠质量对飞行员的影响及飞行员睡眠质量的影响因素、测量的主客观工具,分析了改变环境、物理疗法、中医疗法、心理疗法、认知疗法和睡眠教育等非药物干预方法,为飞行员睡眠非药物干预研究提供参考。