太极拳:中风预防和康复的小帮手

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。近年来,太极拳作为一种养生保健运动也进入了大家的视野,尤其在中风病人的预防和康复中起到了一定作用。