熬夜上火,喝白茅根汤

很多人熬夜后,容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、牙龈肿痛、肌肉酸痛、便秘等不适。煮三款下火汤茶喝,可以缓解“熬夜后遗症”。白茅根芦根汤【适宜人群】口干口疮,牙龈肿痛,鼻腔上火伴鼻出血,小便黄,大便干结出血的人群。【材料】白茅根15克,芦根15克。【功效】清热生津,凉血利尿。