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青少年啦啦操运动员的体能训练研究
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摘要
啦啦操运动对运动员的体能要求相对较高,包括力量、耐力、速度、灵敏度以及柔韧性等多个方面,因此,加强对啦啦操运动员的体能训练尤为重要。体能训练可以提高他们的竞技水平并预防运动损伤。文章论述了青少年啦啦操运动员体能训练的重要性及原则,并提出了相应的训练方法,以期为啦啦操运动员体能训练提供有价值的参考。
作者
吴仲晶
机构地区
南通市海门区东洲中学
出处
《拳击与格斗》
2024年第15期88-90,共3页
Boxing & Fight
关键词
青少年
啦啦操运动员
体能训练
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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拳击与格斗
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