锻炼让大脑更年轻

锻炼有益于大脑健康,改善认知功能和情绪,降低患神经退行性疾病的风险。一些新研究已经证明了锻炼对各种生物系统的影响,进一步解释了锻炼在增强健康和对抗疾病方面的益处。