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拒绝“压力山大” 9种运动,轻松减压
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摘要
虽然压力在生活中不可避免,但你可以积极地采取一些措施来减轻压力,防止它对身体和情绪健康造成损害。运动是缓解压力和焦虑的最好方法之一,它还带来了许多其他健康益处。
作者
郭少山
机构地区
不详
出处
《健与美》
2024年第9期22-25,共4页
Fitness & Beauty
关键词
情绪健康
缓解压力
减轻压力
运动
轻松
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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