12周课余篮球专项训练对初中男生灵敏性的影响

本研究旨在探讨“双减”背景下学校课后体育服务中篮球训练对初中男生灵敏性的影响,主要采用教学实验法、数理统计法、对比分析法,共有14名无篮球基础的初中男生自愿参与了这项研究。这项研究包括了持续12周的篮球训练的男生,男生每周进行3天的篮球训练(每天90分钟)。在研究中进行了测试,实验前和实验后的测试用于对比。配对样本t检验用于确定成员实验前后的差异。在第12周,观察到初中男生的灵敏性表现有所改善。研究发现:通过12周的篮球训练,初中男生的身体和运动能力显著增加,灵敏性也显著提高。并且,对初中男生的身体发育生长还起到了良好的促进作用。