您,睡好了吗

您昨晚睡得怎么样?是好还是坏?对于睡眠状况的好坏,临床上有不少方法进行评定,其中,用得较多的是匹兹堡睡眠质量指数量表(以下简称为PSQI)。PSQI于1989年出版并被广泛使用,它通过7个部分来区分睡眠质量的好坏。每题的评分范围为0~3分,总分在0~21分之间。