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失眠,除了吃药还能咋办

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摘要《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,我国居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均只有6.75小时。失眠成为了当下公众最关注的健康问题之一,它不仅严重损害人们的身心健康,影响生活质量,甚至会引发多种意外,危及个人和公共财产安全。

作者刘畅朱渊

机构地区上海交通大学医学院附属胸科医院肿瘤外科上海交通大学医学院附属胸科医院内科/心理健康工作室

出处《家庭用药》 2024年第9期5-5,共1页 Family Medicine

关键词失眠公共财产严重损害睡眠健康睡眠时长居民白皮书身心健康

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭用药

2024年第9期

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