维生素究竟要吃多少

中医门诊实录“朱医生,我每天都吃点维生素可以吗?”一位年轻女性问。“你吃饭不规律吗?还是你很挑食?”我问。“我吃饭都按时按点吃的,就是网上说现代人经常熬夜、工作压力大,补充维生素可以改善体质,我才想吃的。”患者说。“那是需要视情况而定的,维生素可是一把双刃剑,我讲个故事给你听吧。”我说。